5 августа
Брест
На занятиях медитации мы учимся успокаивать и расслаблять свой ум. Регулярная практика помогает: быть в контакте с собой, осознавать свои мысли и эмоции, обрести уверенную внутреннюю опору, привнести стабильность и ясность в повседневную жизнь.
6 августа
Брест
Занятие построено на базе йогатерапии с элементами других видов йоги, техник расслабления и медитаций. Это женский класс с акцентом на физическое состояние тела (но без лишнего напряжения), повышение силы и выносливости, сброс напряжения, оздоровление, запуск движения энергии.
7 августа
Брест
Перинатальная йога сочетает йогу с работой в специальном гамаке. Это оптимальный вариант занятий в период беременности, позволяющий без лишних нагрузок на организм поддерживать себя в форме до родов, а также быстро восстановить тонус после.
