Мария Александрова
Учитель йоги

Обо мне

Йога – это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне – через тело, ум и эмоции. Хотя изначально йога – это духовная практика, в больших городах духовность занимает её малую часть. В свей работе стараюсь адаптировать многие техники под конкретные задачи учеников, и делаеть акцент на работу с телом и дыханием.